🌿 Rust in je relatie met eten – Journal PowerPoint

Voel je je vaak onrustig rondom eten? Heb je het gevoel dat je soms eet vanuit emotie, in plaats van vanuit verbinding met je lichaam?
Dan is deze journal precies wat je nodig hebt.

Deze liefdevol samengestelde PowerPoint-journal helpt je om op een veilige en zachte manier inzicht te krijgen in je eetgedrag. Door dagelijks en wekelijks te reflecteren met gerichte vragen, affirmaties en praktische tips, creëer je meer rust, bewustwording en verbinding met jezelf.

Wat je kunt verwachten:

• ✨ Dagelijkse journalvragen om je eetgedrag liefdevol te observeren

• 🔍 Dieptevragen die je helpen om onderliggende emoties te herkennen

• 💖 Krachtige affirmaties om je zelfbeeld te versterken

• 🧘‍♀️ Mini-oefeningen voor momenten van onrust

• 🌸 Een zachte en rustgevende vormgeving, met ruimte voor persoonlijke notities

Deze journal is ontworpen voor iedereen die:

• zichzelf beter wil leren begrijpen

• wil helen van emotie-eten

• op een holistische manier wil samenwerken met hun lichaam

“Je lichaam is je thuis, niet je vijand. Deze journal helpt je om weer vriendjes te worden met jezelf.”